男性得了痛风，可以采取以下措施：

饮食调整：痛风主要是由于高尿酸血症所引发的，因此调整饮食结构至关重要。避免摄入高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏、红肉（如牛肉、狗肉、羊肉、驴肉等）、啤酒等，这些食物都可能使尿酸水平升高，诱发痛风。同时，可以多吃低嘌呤的食物，如苹果、香蕉、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜。

药物治疗：在痛风症状比较严重的情况下，可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛和降低尿酸水平。如布洛芬、洛索洛芬可以缓解疼痛，别嘌呤片、非布司他片等药物可以降低尿酸水平。

生活习惯改善：保证充足的休息，避免长期熬夜。同时，适当的运动，如慢跑、散步、太极拳等，可以促进血液循环，增强体质，有助于疾病的恢复。但避免剧烈运动，以免诱发急性痛风性关节炎。

饮水：保持足够的饮水量非常重要，建议每天至少喝2000ml的水，有助于尿酸的排泄。

避免受凉：痛风可能会导致关节部位疼痛，因此要注意保暖，避免受凉导致症状加重。

戒酒：虽然并非一点酒都不能喝，但在痛风发作时应避免饮酒，特别是啤酒和白酒。在病情控制较好的情况下，可以适当饮用红酒或白酒，但量要控制。

定期复查：建议遵医嘱按时按量服用药物，并定期去医院进行复查，了解病情的发展情况。

以上措施仅供参考，如果痛风症状持续或加重，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。