痛风确实需要长期控制才能有效缓解。痛风是一种与高尿酸血症密切相关的慢性疾病，其特点是体内尿酸水平升高，导致尿酸盐结晶沉积在关节、软组织等部位，从而引发炎症和疼痛。由于痛风的发病机制复杂，且受多种因素影响，因此其治疗也需要综合考虑多个方面，并进行长期的管理和控制。

首先，痛风患者需要长期进行饮食控制。高嘌呤食物如红肉、内脏器官、海鲜、豆类和啤酒等是尿酸的主要来源，因此患者需要减少这些食物的摄入，并增加低嘌呤食物如水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的摄入。此外，保持充足的水分摄入也有助于促进尿酸的排泄。

其次，药物治疗在痛风的长期控制中起着重要作用。非甾体类抗炎药（NSAIDs）、秋水仙碱等药物可以用于缓解疼痛和炎症，而尿酸降低药物如别嘌醇和非布司他则可以用于控制高尿酸血症，减少尿酸盐结晶的形成和沉积。这些药物的使用需要在医生的指导下进行，并根据患者的具体情况进行调整。

此外，痛风患者还需要注意减轻体重、加强锻炼等生活方式的改变。肥胖是痛风的一个危险因素，因为它会增加尿酸的产生和减少尿酸的排泄。适当的体育锻炼有助于控制体重、促进血液循环和增强免疫系统功能，从而降低痛风发作的可能性。然而，在选择锻炼方式时需要注意避免过度劳累和关节损伤。

综上所述，痛风需要长期控制才能有效缓解。患者需要在医生的指导下进行饮食控制、药物治疗和生活方式的改变等多方面的管理，以降低尿酸水平、减少尿酸盐结晶的沉积和缓解疼痛等症状。同时，患者还需要定期进行复查和随访，以监测病情的变化并及时调整治疗方案。